怎么知道心脏好不好 看这五个地方就知道

作者: rbvsx  2019-05-24 14:28 [查查吧]:www.qwiws.club

  心脏的内在变化,常常外显于体表。大量研究证实,通过检查或测量身体的5个部位,可以发现一些心脏疾病的早期线索。那么怎么知道心脏好不好呢?下面让我们一起来看看吧!

  怎么知道心脏好不好

  1、脉搏

  脉搏反映着心脏的搏动,健康的心脏能稳定维持在60~100次/分,均匀且有节律的跳动。太快或太慢、节律不齐、强弱不等都是心脏疾病的征兆。但情绪激动或体力活动后,脉搏可短暂性增快,休息数分钟后即可?#25351;础?#24739;有“三高”的人不妨定期摸摸自己的脉搏,并记录下脉搏跳动情况。测量方法:?#25945;删?#24687;3分钟,伸开左臂或右臂;将另外一只手的食指、中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位;保持正常均匀呼吸,计数1分钟。

  2、颈围

  颈围作为反?#25104;?#36523;皮下脂肪的指标,间接反映了全身游离脂肪酸的浓度。而高脂血症正是冠心病的重要危险因素,更有研究表明,颈围对于预测冠心病,较其他体脂指标更为灵敏。通常,?#34892;?#39048;围与冠心病间并非简单的线性关系,颈围36.38~37.80厘米的?#34892;?#20896;心病发病风?#20806;?#39640;;女性中,颈围在35.35厘米以上者,冠心病的发病风险更高。建议定期摸摸自己的脖子,并测量颈围。测量方法:直立位,双?#31185;?#35270;,测量颈后第七颈椎?#26174;?低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方颈部水平处的颈围长度。

怎么知道心脏好不好 看这五个地方就知道
怎么知道心脏好不好 看这五个地方就知道(图片来源:摄图网)

  3、耳垂折痕

  它是指起于耳屏间,止于耳垂边缘,成 45°角,?#39029;?#24230;大于耳垂 1/3 的斜形褶皱,可见于耳垂的单侧或双侧。国外流行病学研究发现,有这种耳垂折痕的人发生冠心病的风险明显增高,因此一般认为,耳垂折痕征是早期发现心血管疾病的一个线索。需要明确的一点是,耳垂折痕并不是绝对和唯一的指标,具体还应考虑患者其他方面的因素,因此一旦发现耳垂存在上述折痕,最好到医院做进一步检查。

  4、足踝处水肿

  足踝是身体最低的部位,心脏功能正常?#20445;?#19979;肢的静脉血能顺利回流至心脏;心脏功能不佳?#20445;?#19979;肢的血液不能顺利流回心脏,就会表现为足踝处水肿。其他原因譬如低蛋白血症、肾脏疾病、药物等因素,也都可能导致足踝处水肿。如果发现足踝水肿,需高度重视,尽快就?#20581;?#27979;量方法:手指用力按压脚踝或小腿前侧数秒,手指松开后,按压部位呈凹陷状,不能立即?#25351;?#21017;可判断为水肿。

  5、腰围

  腹部是皮下脂肪蓄积的另一部位,因?#25628;?#22260;是另一个反映血脂情况的指标。《中国成人超重?#22836;?#32982;症预防与控制指南》指出,?#34892;?#33136;围≥85厘米,女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积界限。腰围超标也称“中心性肥胖”,它是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风?#25237;?#31181;癌症的危险因素。一旦发现腰围超标,要及时去医院做血压、血脂和血糖检测。测量方法:直立位,两脚分开 30~40厘米,软尺放在右侧腋中线胯骨?#26174;?#19982;第十二肋骨下缘连线的中点,沿水平方向围绕腹部一周,紧贴而不压迫皮肤,读数。

  以上就是关于怎么知道心脏好不好,看着五个地方就知道的详细信息,希望能帮助到您。

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